てくてく　３

朝の寒さが厳しくなってきました。
吐く息も白くなる季節です。
でも日中はほんのり暖かく、やっぱり暖冬なんですね。

まだまだ続けています、ウォーキング。
歩くことが日課になって、健康おたくのおじさんになりつつあります。
それでも、やっぱり痩せる事はなかなかできませんね。
大好きなお酒をやめる事が出来ないもので・・・・。

最近の朝ごはん

ヨーグルトとコーヒー
このヨーグルト、特保の商品でしかも安い。100円以下（しかもコンビニで）
毎日食べれば、体にいいのではと思い、食べてます。

生きた乳酸菌が腸までいっぱい届くみたいです。

毎朝の通勤時に見かける、白川公園の不思議なオブジェ

この鉄の大きな環、どうやって設置したんだろ？
木がいっぱい植わってるのに？

あと1ヶ月であと1キロぐらい痩せるかな。
食事制限でもしてみようかな。

がんばろっと。

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